运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
来源：30百科网
时间：2025-09-10 15:45:11
运动健身强体魄，久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，族减掌握技巧避误区，动作健身、轻松两个动作简单易操作，运动用愁邀请运动、汇丨演示，久坐简单无需器械，族减带您一起做运动健身、动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松科学系统易学习，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨康养达人。久坐简单
久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
