十大水果的功效与作用
来源：30百科网
时间：2025-09-18 01:42:16
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有清凉解暑的作用，改善肠胃功能。还能满足味蕾的多样需求，橙子富含维生素C，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于维护眼睛健康。
